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sprint-8

Das SPRINT 8 Workout

Das Trainingsprogramm Sprint 8 ermöglicht eine effektive Trainingseinheit in 20 Minuten, dreimal die Woche und ist exklusiver Bestandteil zahlreicher Vision Fitness Konsolen. Es ist geeignet zur Fettverbrennung, Muskelstraffung und Erhöhung der Antriebskraft. Dieses anaerobe Training kann gegen den beginnenden Verlust der Leistungsfähigkeit, der Muskelrückbildung und der äußerlichen Alterung helfen, die mit mittlerem Alter von 30 Jahren einsetzt. Es begünstigt die natürliche Freisetzung von menschlichen Wachstumshormonen, welche als wirkungsvoll zur Senkung des Körperfetts angesehen werden. Das Trainingsprogramm wurde in Zusammenarbeit mit Phil Campbell entwickelt. Phil Campbell ist ehemals erfolgreicher amerikanischer Sprintathlet, Autor des Buches „Ready, Set, Go! Synergy-Fitness“ und Experte im Bereich des anaeroben Trainings.

Das 20 Minuten SPRINT 8 Workout beinhaltet:

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